禅熙瑜伽会所加盟

禅熙瑜伽致力打造最舒适的修身、修心的栖息地。馆内环境优雅，瑜伽氛围浓厚，主要包括：空中瑜伽、高温瑜伽、极速瘦身、小班理疗课程等课程。

如果您受够了一天中工作的压力和城市的拥挤，不如向西走，来禅熙，临湖而居的舒适环境，全景落地窗，全套空中、高温设施，专业多样的教学配以大面积绿化带来的清新空气，体会全身心放松的体验。

瑜伽，是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。

瑜伽，使身处喧嚣闹市劳碌的女人，能够闹中取静、大隐于市、远离尘嚣，从浮华、嘈杂的尘世中，辟出一块属于自己的人间仙境。它是使肉体和心灵得到全面放松的天堂，更是求美的女人们获得完美的乐园。

瑜伽女人，因为吐故纳新，所以心境澄明、神清气爽、充盈着新鲜、活络的生命气息，所以清新芳馥、容光焕发，如芙蓉初发、海棠映日、梨花带雨。

瑜伽女人，因为获得了“百炼钢”也能化为“绕指柔”的神奇力量，所以能够举重若轻、化繁为简、轻灵飘逸，所以轻声慢语、柔情似水、女人味十足。

瑜伽女人，因为通透禅机，所以能够超然物外、淡定平和，不以物喜，不以己悲，所以少了几分婆婆妈妈的俗女人气。时间和岁月在瑜伽女人面前驻足。在瑜伽女人的辞典里，从此不再有人老珠黄、美人迟暮、红颜易逝的字眼。

体位练习时要注意什么呢?

1.体式是身体和心灵沟通的工具，只要身体有拉扯感，就行。静静体会身体酸麻胀痛的感觉，按老师的指导，用呼吸调动气血疗愈。

2.根据你身体的状况来决定，体式需要坚持多久。感冒，晚睡，疲惫都会影响你的平衡和耐心，不用懊恼和比较，体位是帮助你和身体沟通的工具而已，怎么使用，你做主。

3.坚持每天练习同样的体位，观察身体发生的变。

4.不要怀疑简单体位的功效，很多学员证实，只要集中呼吸，即使最简单的体位你也会出汗，疲惫，嗜睡，那是气血疗愈身体后产生了消耗，你要做的，就是尊重身体的指令，早睡，多睡，补足气血。

5.不要羡慕高难的体位，那些把脚翻越头顶的体位对我们身体没有任何帮助，一个专业舞蹈演员，最多10天就能练成所有高难体位，可那不是瑜伽!瑜伽要用寂寞来换体位的繁华，这过程很漫长，大师们用了几十年，我们可能更久。

6.如果认同瑜伽是寂寞的修心之旅，就把注意力放到呼吸上，体会一呼一吸的宁静，呼吸是瑜伽的灵魂，呼吸帮你找到宁静，宁静是开启智慧的法门。

7.不用怀疑瑜伽对心灵的疗效，而今最时尚和昂贵的心理催眠课程，就起源于古老的瑜伽，连方法都一样，引导你全身放松，再输入有疗愈效果的引导词，课程里我们会帮你树立健康心态。

8.切记上课时关闭手机，瑜伽课堂是完整的气息导引，任何时候突发的声音都会伤害健康，你越专注，伤害越大。

9.请在课前10分钟到达，如需提前结束课程，请轻轻到教室外更衣，不要在课堂里交谈，不要打搅他人，学会尊重他人，是瑜伽精神的一部分。