水木瑜伽加盟

水木瑜伽养生馆是一家专注于改善体态，调养身心的精致型瑜伽馆。为广大瑜伽爱好者带来健康和愉悦。瑜伽馆开设在南翔古漪园对面，距离南翔地铁站步行约为8-10分钟，广场设有停车场，交通便利。内部装修舒适安静，空气清新，是工作之余减压和修身养心的最佳场所。瑜伽馆严格控制上课会员数量，采取小班授课，精益求精，确保每一堂课的教学质量，让每一位学员享受到一对一的大师级辅助，给您私教一般的服务。

除了开设普遍的一些瑜伽课程外，还开设了理疗瑜伽，能量呼吸，舞韵瑜伽，产后修复，空中瑜伽等特色课程。让会员更好的了解自己的身体，更好的展现自己，更自信，更美丽。瑜伽练习结束后，还可享受免费的茶点。本馆师资力量雄厚，由多位资深瑜伽老师教授，每天开始不同的课程，希望广大对瑜伽感兴趣的人来加入我们，让我们一起迎接更美的自己!

特色课程：

体雕塑型课

“没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，但是也没有任何一个女人可以素面朝天赢得男人的欣赏，更没有任何一个女人能不加修饰就能与岁月抗衡。聪明的女人总是懂得内外兼修，没有自然美，只有美得自然。美不完全是为了取悦别人，其实更是尊重自己，因为你比你想象的更为重要。”

孕妇瑜伽

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

产后修复

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、音道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后修复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

私人定制

如果你有了专属私人瑜伽教练，她将为你专门设计一个完美的瑜伽私教计划：当前的你适合哪个瑜伽体位?应该做哪些理疗调理?如何帮你安全的练习伸展。除此之外，还会结合你的特定目标，建议你参加何种课程。你无需再花时间浪费在无用的练习上，而你的每一次练习都将尽快帮助你达到健康和健身目的你的瑜伽私人教练将会激励你坚持完成瑜伽计划。在瑜伽练习过程中，私人瑜伽教练会指导你的动作，确保你的所有体位动作都是正确的。

能量瑜伽

瑜伽作为古老而科学的自然自我疗法，在很大程度上提升了人体的能量，一旦处于缺乏能量的状态，就会进入“亚健康”，人们如果不注意这种状态经常出现，很容易导致种种疾病。通过瑜伽锻炼身体，可以增加人体能量，帮助走出“亚健康状态”，同时，也能治愈一些慢性疾病。

理疗瑜伽

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。

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舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱。所以舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。