- hiit减肥加盟联系方式
- 加盟电话： 025-83203518
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- 邮箱地址 ： 532***246@qq.com
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- 公司类型 ： 股份合作制
- 所属行业 ： 居民服务、修理和其他服务业
- 总部地址 ： 南京市鼓楼区中山北路105-6号4617室
HIIT是一项减脂效果非常好的高强度短间歇的运动，通过高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练，这项运动既能提高你的心肺功能还能有很好的燃脂作用。
但是HIIT算是在某种程度上结合了有氧和无氧，提升了你在安静时脂肪的氧化率还有总的新陈代谢率，所以相对于传统无氧，HIIT减肥效果更好。
HIIT可以提高对有氧和无氧运动的耐力、改善血压、心血管功能、胰岛素敏感性、胆固醇指数、并在保持肌肉的同时成为刷脂“神器”。
而且它可以通过调节强度、时间等让任何水平的锻炼者都适应，包括超重和糖尿病患者。
更有吸引力的是， 它大大缩短了总体运动的时间 ，非常适合工作忙碌的人，但可以达到几乎跟长时间耐力锻炼等同的效果。了解更多》》》
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